TELEFON 31 57 23 33 | Benyt gerne vores gratis chat nederst på vores hjemmeside|kontakt@kidsrescue.dk
Hvad er chakrameditation2018-07-04T10:26:07+00:00

Mennesket rummer syv chakra.

Chakra-systemet består af 7 energicentre, der begynder ved bunden af ​​rygsøjlen og strækker sig opad til toppen af hovedet. Mange har hørt om ordet chakra, men er ikke rigtigt klar over hvad det reelt er, eller hvilke vigtige roller disse energicentre betyder for vores krop.

Figuren er fra anden overbygning i det 10 ugers chakra meditationen forløb –  og viser menneskets syv chakra.

Hvert chakra indeholder specifikke følelser og egenskaber.

Du vil i Peter Pedersens undervisningsforløb lære om et chakra af gangen. På den måde lærer du, og bliver bevidst om, hvad det enkelte chakra er for en størrelse, og hvordan du kan udnytte chakraet, således du kan opleve det som en tilført ressource.

Du har sikkert hørt udtrykket ”Behov for at blive grounded”.

I chakraet vil vi bruge udtrykket evnen til at bevare din kontakt til jorden, når det hele går lidt for stærkt. Det kan også være følelserne af kærlighed eller glæde, kommunikation, eller bevidst nærvær, men de tre vigtigste nøgleord, der kan forbindes til meditation er: Fokus, Ro og Overblik!

Opbygningen af meditationsformen er inspireret af den buddhistiske meditationsmetode, samt flere former for åndedrætsbaseret yoga, som Peter Pedersen selv har udforsket på sin vej mod rekorder og mesterskaber i fridykning.

Kurset har vist sig effektivt for personer med stress, eller dem der er lige på kanten til at få det, men er bestemt også egnet til dem der bare har en generel interesse i, at lære om meditation og tage imod den positive effekt.

Meditationskurset er egnet til både nybegyndere og øvede. På samme måde tillægger nogle sin chakrameditation en spirituel vinkel, mens andre går langt uden om det. Der er i måden, Peter Pedersen har opbygget chakrameditationen, plads til alle.

Ifølge Peter Pedersens livsfilosofi skal du ikke meditere for at nå et mål. – Du skal meditere for at blive et bedre og mere velafbalanceret menneske, da det er mennesker, der er i balance med sig selv og omverdenen, der opnår de største resultater!

HJÆLP TIL AT HÅNDTERE DIN STRESS

Med chakra meditation kommer dit sind i en tilstand, hvor du kan lære at slå din autopilot fra, således du ikke agerer på dine umiddelbarer tanker og følelser i kroppen, men at du netop selv tager kontrollen over dine tanker.

Chakrameditationen giver dig de rette redskaber, således du lærer at kunne agere roligt, klogt og velovervejet ved netop ikke at lade dig styre af din autopilot. Mange stressramte oplever ligeledes somatiske lidelser, der kan komme til udtryk ved mindre eller større spændinger centrale steder i kroppen. Peter Pedersen har i chakra meditationen ligeledes fokus på åndedraget, og tilsammen er det med til at formindske symptomer eller helt få dem til at forsvinde. Hvordan og hvor effektivt vi oplever meditationen, er meget forskelligt og ofte en spejling af hvor ofte der mediteres.

Der er efterhånden en del evidens, der konkluderer at meditationen har en positiv effekt.

UNDERVISNINGSFORLØB PÅ 10 UGER

Peter Pedersen guider dig hele vejen i gennem samtlige meditationer, så du er i sikre hænder. Kurset består af en introduktion samt 10 meditationer, som varer mellem 16 og 28 minutter. Dette vil give dig et grundigt og let forståeligt værktøj til, hvordan du mediterer. Efterfølgende vil du være klar til at fortsætte på egen hånd.

Metoden tager sit udspring i chakrameditation, og efter de 10 ugers undervisning har du naturligvis fortsat adgang til samtlige meditationer, så du har rig mulighed for at vedligeholde og bruge lige netop den chakrameditation, du i situationen føler behov for at bruge.

Mennesket rummer syv chakra.

Chakra-systemet består af 7 energicentre, der begynder ved bunden af ​​rygsøjlen og strækker sig opad til toppen af hovedet. Mange har hørt om ordet chakra, men er ikke rigtigt klar over hvad det reelt er, eller hvilke vigtige roller disse energicentre betyder for vores krop.

Figuren er fra anden overbygning i det 10 ugers chakra meditationen forløb –  og viser menneskets syv chakra.

Hvert chakra indeholder specifikke følelser og egenskaber.

Du vil i Peter Pedersens undervisningsforløb lære om et chakra af gangen. På den måde lærer du, og bliver bevidst om, hvad det enkelte chakra er for en størrelse, og hvordan du kan udnytte chakraet, således du kan opleve det som en tilført ressource.

Du har sikkert hørt udtrykket ”Behov for at blive grounded”.

I chakraet vil vi bruge udtrykket evnen til at bevare din kontakt til jorden, når det hele går lidt for stærkt. Det kan også være følelserne af kærlighed eller glæde, kommunikation, eller bevidst nærvær, men de tre vigtigste nøgleord, der kan forbindes til meditation er: Fokus, Ro og Overblik!

Opbygningen af meditationsformen er inspireret af den buddhistiske meditationsmetode, samt flere former for åndedrætsbaseret yoga, som Peter Pedersen selv har udforsket på sin vej mod rekorder og mesterskaber i fridykning.

Kurset har vist sig effektivt for personer med stress, eller dem der er lige på kanten til at få det, men er bestemt også egnet til dem der bare har en generel interesse i, at lære om meditation og tage imod den positive effekt.

Meditationskurset er egnet til både nybegyndere og øvede. På samme måde tillægger nogle sin chakrameditation en spirituel vinkel, mens andre går langt uden om det. Der er i måden, Peter Pedersen har opbygget chakrameditationen, plads til alle.

Ifølge Peter Pedersens livsfilosofi skal du ikke meditere for at nå et mål. – Du skal meditere for at blive et bedre og mere velafbalanceret menneske, da det er mennesker, der er i balance med sig selv og omverdenen, der opnår de største resultater!

HJÆLP TIL AT HÅNDTERE DIN STRESS

Med chakra meditation kommer dit sind i en tilstand, hvor du kan lære at slå din autopilot fra, således du ikke agerer på dine umiddelbarer tanker og følelser i kroppen, men at du netop selv tager kontrollen over dine tanker.

Chakrameditationen giver dig de rette redskaber, således du lærer at kunne agere roligt, klogt og velovervejet ved netop ikke at lade dig styre af din autopilot. Mange stressramte oplever ligeledes somatiske lidelser, der kan komme til udtryk ved mindre eller større spændinger centrale steder i kroppen. Peter Pedersen har i chakra meditationen ligeledes fokus på åndedraget, og tilsammen er det med til at formindske symptomer eller helt få dem til at forsvinde. Hvordan og hvor effektivt vi oplever meditationen, er meget forskelligt og ofte en spejling af hvor ofte der mediteres.

Der er efterhånden en del evidens, der konkluderer at meditationen har en positiv effekt.

UNDERVISNINGSFORLØB PÅ 10 UGER

Peter Pedersen guider dig hele vejen i gennem samtlige meditationer, så du er i sikre hænder. Kurset består af en introduktion samt 10 meditationer, som varer mellem 16 og 28 minutter. Dette vil give dig et grundigt og let forståeligt værktøj til, hvordan du mediterer. Efterfølgende vil du være klar til at fortsætte på egen hånd.

Metoden tager sit udspring i chakrameditation, og efter de 10 ugers undervisning har du naturligvis fortsat adgang til samtlige meditationer, så du har rig mulighed for at vedligeholde og bruge lige netop den chakrameditation, du i situationen føler behov for at bruge.

GRATIS BASISMEDITATION

Introduktion af undervisningsforløb

GRATIS BASISMEDITATION

Introduktion af undervisningsforløb